优质膳食纤维

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衡水优质的膳食纤维好处

2020-08-02
衡水优质的膳食纤维好处

首先,肠道内本身就含有益生菌,只要调整饮食结构,多摄入膳食纤维或者益生元。就可以提高肠道益生菌的数量。比如瑞久益生元,食用2周后,肠道内本身的益生菌数量就会增加两倍以上。另外,适当的补充一些益生菌或者饮用有活菌的酸奶,也可以增加益生菌的数量。

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人体大的消化器官:人体所要的营养物质中,99%通过肠道系统消化吸收,如果肠道系统出现功能障碍,容易导致营养失调。人体毒素产生的大根源:人体99%的毒素也是由肠道产生。其中80%以上需要由肠道排出,如果存在长期便秘、或其他肠道疾病,会增加各种氨类、H2S、吲哚类毒素的产生和重吸吸收,而危害人体健康。

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基本的益生元为碳水化合物。衡水膳食纤维但定义并不排除被用作益生元的非碳水化合物物质:理论上来讲,任何可以减少有害菌种。膳食纤维好处而有益于促进健康的菌种或活动的物质都可以叫作益生元。仅供参考。

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调节机体免疫力:人体肠道细菌占据人体全身细菌总数99%,其免疫能力占据人体免疫系统70%以上。肠道微生态在维持人体免疫力的方面,至关重要,一旦失衡就会导致肠道屏障功能受损,给细菌、病毒入侵提供了可乘之机。充足的膳食纤维摄入,保持肠道微生态健康方面,是比药物更好的免疫调节剂,安全且无副作用。

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